لكم أنتم فقط أعلى التقنيات التدريبية اليابنية المتقدمة للاعبى الكارتيه

أعلى التقنيات التدريبية اليابنية المتقدمة للاعبى الكارتيه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الاجتماع الكلي للقوى الكلية

في هذه الطريقة ستستجمع قوى وهي مجموعة (قوة) وهذه تأتي في اندماج (الرؤية
العقلية والخيال والتصور والتحديد) بواسطة (أسلوب الترقيم الذهني) ثم
الانتباه والدقة والحدة والتركيز والملاحظة بالعين بواسطة (ترقيم
الاتجاهات والأماكن والمساحة المتاحة أمامك) والثالثة القوة الجسدية وهي
في (أداء الضربات بناء على ما حددته ذهنيا ورقمته عمليا) إلى جانب (الشعور
والإحساس والإرادة والإصرار والعزيمة) على الانتصار والفوز وترك الأثر
والألم للمعتدي أو الخصم لتأتيك قوة مجتمعة تجمع قوة العقل + قوة الروح +
قوة الجسد

قواعد هامة

أثناء الحركة في الأيادي والأقدام والحركات في مساحتك المكانية كن كأداة
الخيزران لا العصا كما هو معروف بأن الخيزران أكثر مرونة وفاعلية ورشاقة
واتزان من العصا الجامدة الثقيلة البطيئة فأثناء تمدد العصا لن تمد لأنها
جامدة ولكن الخيزران ستمد وترجع لحالتها السابقة بعد المد والتمدد وأثناء
توجيه ضربه في الخيزران في الهواء سيتوجه رأس الخيزران إلى المكان المحدد
بسرعة ومرونة وقوة بينما طرفه الأخر يساعده على الاتزان ليوازن الخيزران
أطرافه ثم يرجع في وضعيته السابقة بينما العصا الجامدة أثناء توجيهها
للضربة ستصل بشكل بطيء وجامد بحيث لا اتزان في الوضعية والرجعة لهذا يجب
أن تكون تحركاتك كالخيزران لكل مقصد وهدف وضرباتك تكون سريعة لينة مرنة
مؤثرة لكي تبتعد عن الجمود والعشوائية والثبات الغير لازم

كن (سلسلة) لا (سلك)

السلسة هي المسماة في (سلاسل) وهي مجموعة (سلسلة) وقوتها في محتوياتها عكس
(السلك) الذي محتواه (فردي) بينما (السلسلة) مجموعة (سلاسل) بمعنى مجموعة
(قوى) مؤثرة وفعالة حين الاصطدام فعندما تضرب مكان من أماكن الجسد
ومحتوياته في سلسلة فأن الجسد سيتأذى بكل مكان توجهت له (السلسلة) عكس
(السلك) الذي حينما تضرب محتوى جسد به يكون (الألم) فقط في مكان خاص غير
مفرق كما هو الحال معا (السلسلة) لهذا يجب أن تكون القوة ليست في (ضربتك
فقط) إنما تكون القوة في (ضربتك) و (ذراعك) و (سرعتك) و (توجيهك لهذه
الضربة) و (إرادتك في التأثير) و (تصورك على المنطقة) و (تنفيذك الدقيق)
لتنتج أثر (السلسلة في الجسد)

التدريبات الفعالة في كل معركة وحالة

(1) لكمة حذف الحجر

تقنية (لكمة حذف الحجر) هي (ضربة فعالة) ولكي نعرف المفعول يجب أن نتذكر
عندما تحمل أيادينا (الحجر) ثم نحذفه لمكان محدد وكما هو ملحوظ بأن (حذف
الحجر) سريعة ومائلة وفي موقع اصطدامها في (الجسم) مؤذية وتنقل إحساس
(الألم) وأثناء تأديتها يجب عليك أن تجعل ضربتك في حركة ذراعك (مائلة) وفي
لحظة (اصطدامها) مستقيمة وتلامس أطراف أصابع يديك المقوسة المنطقة
(اللحمية أو الدهنية) التي قد تكون تحت (الرقبة) أم في (أسفل البطن) وان
أردت أتقنها تدرب على حذفه الحجر وطبقها بلا حجر في (يديك) كل يوم

(2) لسعة الخيزران

تقنية (لسعة الخيزران) هي (ضربة مؤثرة) ولكي أوصف لكم (مفعول ضربة
الخيزران) تخيل معي عندما أمسك في يدي عصا (خيزران) وأوجه ضربة (مؤثرة) في
الهواء نلاحظ بأن (عصا الخيزران) تتوجه للمكان المحدد للضربة وفي طريقة
مرنة ولينة ترجع بشكل تلقائي وهذه الضربة تكون مرنة ورشيقة ولينة ولكنه
لحظة اصطدامها (لاسعة) وتقنيتها هي (ضربة موجهة لمكان محدد بشكل تلقائي
ومرن ولين ولكن لحظة الاصطدام يصبح قرص النحلة ثم ترجع لمكانك الصحيح)
وهذه تستخدم عادة في ظهر (اليدين) واليدين تكون (مرتخية ولاسعة) وسريعة
وقوية وتأتي في (الوجه) و (الاتجاه) المفتوح أمامك

(3) رأس و (بطن) المطرقة

تقنية (رأس المطرقة) هي (ضربة مؤذية) وهي تستخدم في طرقتين الطريقة الأولى
رأس المطرقة (تستخدم في رأس أصابع اليدين المقوسة) وتوجه في أماكن حساسة
مثل (الأنف) أو أسفل (الأنف) وهي مشابه لرأس المطرقة المؤثرة أثناء توجيه
الضربة والطريقة الثانية هي في باطن المطرقة وهي المطرقة من الاتجاه الأخر
وهو (خلف المطرقة) وطريقة استخدامها تتم في بطن (يديك) وهي المنطقة
اللحمية الخالية من العظام وتوجه عادة على الجبهة أو الرقبة أو الصدر أو
البطن واستخدامها في (كف اليدين) وهي تمسى في تقنية باطن (المطرقة)

(4) رصاصة المسدس

تقنية (رصاصة المسدس) بهذه التقنية اعتبر أن جسدك هو سلاحك بمعنى هو
(مسدسك) و ركلتك أو ضربتك هي رصاصتك وكما هو الملحوظ بأن الرصاصة تستخرج
من السلاح (المسدس) بشكل سريع ومستقيم وموجه على حسب الاتجاه المحدد وما
أريده في هذه التقنية أن تكون ضربتك موجه لمكان محدد بشكل سريع كالرصاصة
موجه بشكل قوي وفعال وسريع كحركة (الرصاصة) المؤثرة لهذا اعتدل في ضرباتك
وركلاتك بشكل مستقيم وسريع ومحدد وموحد

(5) نغزة السكين

تقنية (نغزة السكين) هي ضربة (مؤلمة) وعادة توجه في المناطق الدهنية
واللحمية وخصوصا في البطن أثناء تعرضك للخنق وهي تستخدم كأنك حاملا للسكين
بمعنى تستخدم السكين بلا سكين حقيقية معك لتستخرج سكينة جسدك وهذه التقنية
في تقوية لأطرافك وأصابعك وتأتي في خروج ووقوف أصابع ودمجها ببعضها البعض
لكي تتشكل مشابهة للسكين وتوجهها للبطن بشكل ضربات متتالية ومتوالية أثناء
تعرضك للخنق أو للازدحام أثناء الالتحام والاشتباك معا الخصوم

(6) لسعة السوط

كما نعرف بأن السوط أسرع من الخيزران أثناء توجه الضربة وأبطئ منه أثناء
الاصطدام وهذا أكثر ألم والسوط أو لي (المسجل) ضربته تسبب ألم أكثر من أي
شي أخر لهذا اعتمد على السرعة والليونة أثناء توجيه الضربة والبطء أثناء
لحظة الاصطدام لكي تسقط يديك على جسد خصمك بقوة وتأثير تترك له ألم وأثر
وطريقة استخدامها تتم في ارتخاء اليدين معا تزامنها في السرعة والمرونة
والقوة المؤثرة المتوجه لمحتويات الجسد المحدد في الضربات عليه

(7) كن ماء منهمر لا تكن مكعبات ثلج ساقطة

عندما ينهمر الماء من أعلى إلى أسفل سيتشعب الماء على المساحة الأرضية
وسينتشر وان كان هناك مطرا سيتفرع من هذا المطر مستنقعات وأنهار وسيول عكس
المكعبات الثلجية الجامدة الغير مرنة أو سلسة ولنفترض حينما انهمر الماء
من أعلى إلى أسفل كان في الأسفل أوعية وكؤوس وأكواب سيتشكل الماء على حسب
ما وضع أمامه عكس الثلج المكعب الذي سيتساقط هنا وهناك بلا تشكل ومن
مميزات الماء بأنه متشعب وسلس ومرن ومتنوع ومتفرع وهذا مبدأ لتقتاد فيه

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

أطراف الأقدام

القدم مكونة من اتجاهات (يمين القدم) و (يسار القدم) و (بطن القدم) و (ظهر
القدم) و (طرف القدم الأيمن) و (طرف القدم الأيسر) و (طرف القدم الأعلى
والأسفل الأيمن والأيسر) وفي معرفة هذه الحقيقة ستتنوع ركلاتك وحركاتك
وسيظهر منها

الركلة الأمامية الجانبية في اتجاه الأيمن + الركلة الأمامية الجانبية في
اتجاه الأيسر + الركلة الأمامية الوسط + الركلة الخلفية الجانبية اتجاه
الأيمن +الركلة الخلفية الجانبية اتجاه الأيسر +الركلة الخلفية الخلفية
الوسط +الركل الأمامي الوسط + الركل الخلفي الوسط +الركلة الدائرية باتجاه
الأيمن +الركلة الدائرية باتجاه الأيسر + الركلة الدائرية الخلفية +
الركلة الدائرية الأمامية +الركل العرضي (عرض القدم) + الركل الطولي (رأس
القدم) + الركل السفلي (باطن القدم) + الركل الجانبي (جانب القدم) + الركل
المستقيم (أطراف القدم) = أصابعها بشكل مفتوح + مقوس والضربة بشكل مفتوح
بالأصابع والضربة بشكل مقوس (يشابه الضربة) وفي جانب القدمين شبيه في (كف
الأيادي)

وبالنسبة لضربات يديك أيضا ستتعدد وتتفرع وتتنوع وتتوزع في ضرباتك المؤثرة

الضربة الأمامية الجانبية في اتجاه الأيمن + الضربة الأمامية الجانبية في
اتجاه الأيسر + الضربة الأمامية الوسط + الضربة الخلفية الجانبية اتجاه
الأيمن +الضربة الخلفية الجانبية اتجاه الأيسر +الضربة الخلفية الخلفية
الوسط +الضرب الأمامي الوسط + الضرب الخلفي الوسط +الضربة الدائرية باتجاه
الأيمن +الضربة الدائرية باتجاه الأيسر + الضربة الدائرية الخلفية +
الضربة الدائرية الأمامية +الضرب العرضي (عرض اليد) + الضرب الطولي (رأس
اليد) + الضرب السفلي (باطن اليد) + الضرب الجانبي (جانب اليد) + الضرب
المستقيم (أطراف اليد) = أصابعها بشكل مفتوح + مقوس والضربة بشكل مفتوح
بالأصابع والضربة بشكل مقوس (يشابه الضربة) وفي (كف الأيادي) والضرب في
(بطن وظهر اليدين)

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

حقيقة لابد من معرفتها

اعلم بأن للأيادي والأقدام استخدامات متنوعة وهذه الحقيقة لان الاتجاهات
التي تحيط وتتوزع على الاتجاه الواحد ولهذا استخرج طرق متنوعة للضربات
المنوعة والموزعة على الاتجاهات المختلفة

تحياتى لكم
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

» التدريبات النوعية للاعبى الكارتيه وتعريفها وتقسيمها وشروطها
» أكبر مجموعة على مستوى المنتديات لجميع المصطلحات اليابنية
» الى كل محبى رياضه الكارتيه نبذه عن هذه الرياضه واساسيتها
» معلومات هامة جدا ومفيدة عن الكارتيه لابد أن تعرفها
» من كان له زوجتان وكانت إحداهما في درجة أعلى منه فهل يُلحق هو والأخرى بها ؟