[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] صد كوعه اليسرى بصدرك وحول جسمك إلى الأمام الأيسر نسبيا النقطة الأساسية: القرفصة بسرعة والقبض بثبات والسحب والصد وتحويل الجسم بتناسق
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 3) عندما يقبض الخصم بيده اليسرى على معصم يدك اليمنى ويسحب كوعك اليمنى بيده اليمنى إلى الخلف
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] اقبض على فكه الأسفل بيدك اليسرى وارفع فكه الأسفل النقطة الأساسية: التقدم بالرجل وتحويل الجسم بسرعة والقبض والرفع بثبات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 4) عندما يقبض الخصم بيده اليمنى على معصم يدك اليمنى ويضغط يدك اليمنى ويرفع كوعك اليمنى بيده اليسرى
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] اقبض على معصم يده اليمنى بيدك اليسرى وتقدم برجلك اليمنى إلى الأمام
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] ارفع كوعك اليمنى واضرب عنقه بكوعك اليمنى النقطة الأساسية: رفع الكوع بسرعة والضرب بثبات __________________ مع تحيات (ابوطه مراقب عام منتدى المحمديه) [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
![•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس ~^*¯]:=-• Pcnet001](https://2img.net/r/ihimizer/img693/2384/pcnet001.gif)
![•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس ~^*¯]:=-• Empty](https://2img.net/i/empty.gif)
موضوع: •-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس ~^*¯]:=-• ![•-=:[¯*^~ تكنيكات الكونج فو للدفاع عن النفس ~^*¯]:=-• I_icon_minitime](https://2img.net/s/t/13/29/79/i_icon_minitime.gif){kind=icon}
الثلاثاء مارس 30, 2010 7:42 pm
